體動(dòng)記錄儀（Actigraphy）是近30年來(lái)開發(fā)用于監(jiān)測(cè)人體活動(dòng)強(qiáng)度的儀器，它基于便攜、無(wú)創(chuàng)、***的優(yōu)勢(shì)被應(yīng)用于如：睡眠/覺醒模式的評(píng)估、日常活動(dòng)強(qiáng)度監(jiān)測(cè)、藥物檢測(cè)、行為遺傳學(xué)及減肥等多個(gè)領(lǐng)域?；顒?dòng)水平的強(qiáng)弱能夠在***定程度上側(cè)面反映睡眠障礙、注意缺陷多動(dòng)障礙等疾病的存在情況。

體動(dòng)記錄儀廣泛用于行為和精神障礙、神經(jīng)疾病如帕金森氏病、阿爾茨海默病、腦梗塞、季節(jié)性情感障礙、不寧腿綜合征、血管性癡呆以及與異?；顒?dòng)癥狀相關(guān)的睡眠障礙。特別在心血管和代謝研究等領(lǐng)域，臨床研究的終點(diǎn)通常包括睡眠和身體活動(dòng)記錄，體動(dòng)記錄儀可實(shí)現(xiàn)日?；顒?dòng)中的長(zhǎng)期記錄。

體動(dòng)記錄儀的發(fā)展和應(yīng)用現(xiàn)狀

體動(dòng)記錄儀***先于20世紀(jì)50年代應(yīng)用于幼兒心理障礙的評(píng)估。隨著科技的高速發(fā)展，體動(dòng)記錄儀也發(fā)生著革命性的變化，包括更靈敏的傳感器、電量充足的鋰電池、大容量數(shù)據(jù)存儲(chǔ)系統(tǒng)，使得它能夠成為記錄患者長(zhǎng)時(shí)間（幾周乃至幾個(gè)月）日常活動(dòng)的記錄器，而這***點(diǎn)使它成為醫(yī)學(xué)評(píng)估***個(gè)重要的工具。

體動(dòng)記錄儀在肥胖、糖尿病、癌癥康復(fù)、睡眠健康等眾多領(lǐng)域具有廣泛的應(yīng)用，***內(nèi)***際均有大量的研究項(xiàng)目在采用體動(dòng)記錄儀研究人類的健康行為，如：美***健康和營(yíng)養(yǎng)調(diào)查NHANES、英***兒童心臟與健康研究CHASE、兒童肥胖預(yù)防和治療研究COPTR、澳大利亞衰老和生活方式研究AIBL等。體動(dòng)記錄儀不僅大量用于長(zhǎng)期研究，在短期研究中也大放異彩，常見應(yīng)用于短期行為對(duì)身體健康、睡眠等的影響。

美***ActiGraph體動(dòng)記錄儀

ActiGraph成立于2004年，被公認(rèn)為運(yùn)動(dòng)傳感可穿戴技術(shù)領(lǐng)域的先驅(qū)。ActiGraph體動(dòng)記錄儀使用***初為美***軍方開發(fā)的知識(shí)產(chǎn)權(quán)，是***批能夠量化人類在自由生活環(huán)境中的活動(dòng)的商業(yè)工具之***。

ActiGraph被全球?qū)W術(shù)研究社區(qū)的成員廣泛采用，對(duì)產(chǎn)品進(jìn)行了廣泛的驗(yàn)證測(cè)試。這些學(xué)術(shù)研究人員繼續(xù)開發(fā)了各種算法，從收集的加速度數(shù)據(jù)中得出有意義的身體活動(dòng)、移動(dòng)和睡眠相關(guān)結(jié)果。ActiGraph出現(xiàn)在超過(guò)24000份同行評(píng)審的科學(xué)出版物中，是同類設(shè)備中使用***廣泛的醫(yī)療***設(shè)備。

wGT3X-BT體動(dòng)記錄儀

wGT3X-BT是ActiGraph應(yīng)用***多的***款可穿戴設(shè)備，可用于24小時(shí)連續(xù)、真實(shí)地監(jiān)測(cè)人體活動(dòng)行為及生理活動(dòng)數(shù)據(jù)，如原始加速度值、能量消耗、能量代謝當(dāng)量、記步、活動(dòng)強(qiáng)度、活動(dòng)時(shí)間、久坐行為、心率、身體姿態(tài)、睡眠潛伏期、睡眠總時(shí)長(zhǎng)、睡眠效率等參數(shù)。佩戴舒適方便，可長(zhǎng)時(shí)間記錄和統(tǒng)計(jì)各種生理活動(dòng)參數(shù)。

產(chǎn)品特點(diǎn)

三軸加速度計(jì)

wGT3X-BT體動(dòng)記錄儀具備動(dòng)態(tài)范圍在+/-8G范圍內(nèi)的三軸加速度計(jì)，可以30-100Hz的采樣頻率記錄人體的活動(dòng)水平

多功能佩戴位置

wGT3X-BT體動(dòng)記錄儀可提供***大的佩戴位置靈活性，根據(jù)研究課題，可選擇手腕，腰部，腳踝和腰部佩戴設(shè)備

環(huán)境光傳感器

集成光傳感器，提供勒克斯lux值和運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，提供參與者環(huán)境與活動(dòng)和睡眠行為之間關(guān)系的見解

佩戴式時(shí)間傳感器

設(shè)備背面的佩戴式時(shí)間傳感器采用電容式觸控技術(shù)，可以自動(dòng)檢測(cè)手腕上的設(shè)備何時(shí)被取下

無(wú)線Bluetooth Smart技術(shù) 

wGT3X-BT體動(dòng)記錄儀的無(wú)線Bluetooth Smart技術(shù)，用戶可無(wú)線的進(jìn)行初始化和數(shù)據(jù)下載，從而提高工作效率

堅(jiān)固耐用高效續(xù)航

IPX7***超強(qiáng)防水，牢固可靠，單次充電可使用25天，內(nèi)置4GB超大容量存儲(chǔ)，可保存180天的研究數(shù)據(jù)

功能豐富的軟件模塊

支持體動(dòng)、睡眠、腿動(dòng)以及基礎(chǔ)信息的全面分析和數(shù)據(jù)計(jì)算、導(dǎo)出等，支持參數(shù)自定義調(diào)節(jié)，極大的豐富了研究者的可操作性，支持原始數(shù)據(jù)導(dǎo)出。數(shù)據(jù)處理與分析包括：佩戴時(shí)間、能量消耗、活動(dòng)分界點(diǎn)、代謝當(dāng)量、久坐行為、活動(dòng)強(qiáng)度、心率分析、身體姿勢(shì)、睡眠評(píng)分、上床時(shí)間(TIB)/離床時(shí)間(TOB)、自定義睡眠算法工具、周期性腿動(dòng)(PLM)評(píng)分工具、活動(dòng)圖表、多個(gè)睡眠數(shù)據(jù)文件的批量評(píng)分等

研究案例：身體活動(dòng)對(duì)睡眠的短期影響

睡眠對(duì)人體的新陳代謝和平衡，進(jìn)而對(duì)總體健康起著重要作用。睡眠質(zhì)量差和睡眠時(shí)間不足與罹患高血壓、糖尿病、抑郁癥等慢性疾病的有關(guān)，嚴(yán)重者甚至造成死亡。

許多方面的行為都會(huì)影響睡眠質(zhì)量，包括身體活動(dòng)（PA）水平。***些研究表明，身體活動(dòng)可以改善長(zhǎng)睡眠和短睡眠質(zhì)量，降低失眠和其他睡眠障礙的風(fēng)險(xiǎn)。

巴西佩洛塔斯聯(lián)邦大學(xué)Andrea Wendt團(tuán)隊(duì)在Journal of Sport and Health Science上發(fā)表"Short-term effect of physical activity on sleep health: a population-based study using accelerometry"***篇研究身體活動(dòng)對(duì)于睡眠質(zhì)量的短期影響的文章，作者團(tuán)隊(duì)使用ActiGraph wGT3X-BT體動(dòng)記錄儀對(duì)2000多名22歲左右的年輕人群體進(jìn)行身體活動(dòng)和晚間睡眠質(zhì)量的相關(guān)性研究。

研究結(jié)果表明：無(wú)論這種活動(dòng)的強(qiáng)度如何，在夜間進(jìn)行身體活動(dòng)都會(huì)導(dǎo)致STW（睡眠開始和睡眠結(jié)束時(shí)間之間的差異）和TST（睡眠開始后的總睡眠時(shí)間）的減少，長(zhǎng)期晚間活動(dòng)對(duì)睡眠的影響有降低趨勢(shì)。對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，早上的LPA（輕度活動(dòng)）與較高的TST（總睡眠時(shí)間）有關(guān)，而對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，早上和下午的LPA（輕度活動(dòng)）可以改善SP（睡眠的百分比）。在上午和下午進(jìn)行中度和劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)間與睡眠質(zhì)量無(wú)關(guān)。此外，研究者還討論了其他因素的影響，如藥物、精神狀態(tài)、嗎啡攝入、肥胖、酒精等。

身體活動(dòng)對(duì)睡眠健康的影響本質(zhì)上與它在***天中進(jìn)行的時(shí)間段有關(guān)。影響程度在性別之間是不同的。為了更好的睡眠健康，***好在白天進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

（文章來(lái)源于互聯(lián)網(wǎng)）